衣・食・住 は大切です。 そして同じように大切な 睡眠 あなたは今自分の睡眠に満足していますか? 睡眠は一日の1/3~1/4を占めます。 ということは生涯を通して1/3~1/4の時間を 睡眠に使っているということですね。