「ねむり　環境」の記事一覧

生まれたての赤ちゃんに授乳している時期は ママにとって、自分が口にするものはとても 気になります。   日常での食べ物だってそうなのですから、 薬となるとさらに使用するときの不安は 大きくなるものです。 &nb・・・

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旅行先では枕が変わります。   枕だけでなく、お布団や部屋の環境も 変わってしまいます。   でも楽しむための旅行であれ、仕事目的の 旅行であれ、睡眠はしっかりとりたい ところです。   睡・・・

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親の死なんて人生のうちでそう何度も 経験することではありません。   辛くて辛くて、食事ものどを通らず 眠れない日々が続きます。   それは親が高齢だとしても、いつかは 誰にも訪れることだとしても同じ・・・

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さっきあげたばかりだよ～！！！   何度叫んだことでしょう？     私の産後の一番の辛さは２時間置きに泣く 娘へ母乳をあげることでした。   上にいた息子は４～５時間しっかり眠っ・・・

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長距離トラック運転手は長い時間帯運転を しています。   大切な荷物を積んで、深夜の配送を行う訳 です。   人が眠っている夜中こそが働く時間・・・・・   というタイムスケジュールが多いで・・・

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人は朝起きて日中仕事をし夜眠ります。   しかし現代では夜にも仕事をする職種が 増え、夜勤で働く人も大勢います。   そんな中、工場勤務での夜勤についている人 もいてとても眠いとの悩みが多いです。 &・・・

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世の中には音があふれかえっています。   多くの人が関わり合って生活していく 上では仕方のないことです。   しかし、毎日特定の音に悩まされて それが原因で眠れないとなると話は 別です。  ・・・

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朝起きて一日仕事して夜眠る。   その当たり前の日常の中でご飯を食べたり、 テレビを見たり・・・・・   いつも何気なくやっていることってたくさん ありますよね。   実はほとんどの人が当た・・・

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なかなか寝付けないときにアルコールの力を 借りて眠るとすぐに寝付くことができそうな イメージがありますよね。 ナイトキャップと言って、少量のアルコール は寝つきをよくして、眠れないと悩む人には ありがたいお薬替わりとして重宝されてきま した。

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寝ても寝ても眠気が残る・・・・・ 寝ても寝ても疲れが残る・・・・・ 毎日とっている睡眠って何のためにあるの でしょう。 一日の疲れをとって次の日につなげるため ですよね。 次に迎える新しい一日を元気で明るく過ご せるように・・・・・ですよね？ あなたは朝起きたときに熟睡してスッキリ した感覚を味わえていますか？

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