布団の中に沈み込んだように身体が重い。

 

朝目覚めるたびに身体が鉛のような感覚

がする。

 

朝起きられないし、身体がだるい!

 

そんな経験はありませんか?

 

目は覚めているんです。

 

ただ身体がだるくて起き上がるのが

一苦労なんです。

 

身体のだるさは見た目では誰にも分らないから理解してもらえない

身体がだるくてだるくて起きれないとき、

会社を休みたいと思ったことは1度や2度

ではありません。

 

しかし、熱もないし咳も出ていないのに

 

身体がだるいので仕事休みます。

 

なんて通用しませんよね?

 

見た目的にはどうもないのですから。

 

ただ辛いのは本人だけ。

 

このつらさ、だるさ、何とかならないの

でしょうか?

 

起床時のたまらないだるさは睡眠のせい?

 

このだるさが、朝、お布団の中だけで

思うことだとしたら・・・・・

 

夜の睡眠がしっかりとれていない可能性が

高いですね。

 

え~???

 

昨日は8時間も寝たよ!!!

 

いえいえ、睡眠時間は関係ないんです。

 

眠る長さではなく、眠る質が問題なのです。

 

あなたは自分の睡眠の質を気にしたこと

ありますか?

 

自分ではしっかり眠れていると思っていませんか?

あなたは今の睡眠で満足できていますか?

 

夜寝付くときに30分以上かかっていま

せんか?

 

夜中に何度も目が覚めていませんか?

 

一度目が覚めてからその後、なかなか

寝付けないことはありませんか?

 

そして・・・・・

 

朝起きたときに、身体がだるいことは

ないですか?

 

布団からすんなり起きられますか?

 

朝スッキリした気分で目覚めて身体が軽い感覚を味わいたい

 

✔朝起きたときに頭がスッキリ冴えている。

✔眠気もない。

✔身体が軽いのでスムーズに起き上がれる。

✔疲労感もない。

 

 

これって理想の目覚めですね。

 

この理想の目覚めを手に入れるには

毎日の睡眠の質を良くしてあげることが

大事です。

 

あなたの身体は十分な休息をとれて

いますか?

 

しっかり休息できていれば、深くて

良質な眠りを得られるはずです。

 

身体の疲労も、心の不安やイライラも

とれているはずです。

 

それには休息に必要な成分をしっかり

身体の中に入れてあげる必要が

あります。

 

私が自分も飲んでみた、おすすめの

サプリメントは

 

「マインドガードDX」

↓  ↓  ↓

これはドリンクタイプのサプリメントです。

 

天然ハーブを始めとする休息に必要な

たくさんの成分を取り入れるために

ドリンクタイプで開発されたそうです。

 

またドリンクタイプですと、タブレット

などに比べて身体への吸収も早いです。

 

味にちょっと癖がありますが、私は

平気でした。

 

好みのジュースなどで割って飲んでも

いいみたいです。

 

朝起きられない子供さんにもおすすめです。